1、怎么穿高跟鞋不伤脚?

“打磨”鞋子 可以用蘸取酒精的抹布擦试鞋子里面所有位置，然后塞进去一团报纸过夜，这样“打磨”之后的高跟鞋穿起来就会很舒服。电吹风 高跟鞋穿起来双脚疼，那么说明鞋子不合脚且皮质太硬了，用吹风机把鞋子里面吹一吹，并且塞进去旧报纸，半小时后再穿就好了。

- 穿高跟鞋不痛要诀3：善用鞋垫 若高跟鞋不是完全贴合脚形，可放入半掌鞋垫使鞋子更贴合双脚，避免双脚向前滑，增加稳定性，减少疲累感。- 穿高跟鞋不痛要诀4：轮流穿著高跟鞋 为减少脚痛机会，建议上班族或出席不同场合时，更换不同高度、鞋跟、材质的高跟鞋，分散投资，转移双脚受力点。

“打磨”鞋子。一般旧的高跟鞋穿起来的时候双脚不会很痛，新高跟鞋因为过紧会导致双脚很痛的，那么可以用蘸取酒精的抹布擦试鞋子里面所有位置，然后塞进去一团报纸过夜，这样“打磨”之后的高跟鞋穿起来就会很舒服的。电吹风。

泡脚：晚间外出回家后，脱下高跟鞋，泡一个脚浴，水中加入一杯 Epsom 盐（ *** 镁），这可以进一步缓解疼痛和炎症。选择高跟鞋时，将高跟鞋平放在地面上，观察鞋子的重心是否与鞋跟成45度角。选择那些能让你的脚掌均匀受力的鞋子，这样穿上后就不会感到不适。高跟鞋的影响远不止是脚。

选择合适的试鞋时间：脚在傍晚时分会比早上略微膨胀，因此建议在傍晚时分试穿高跟鞋，以确保鞋子不会过紧。 选择带有防滑功能的橡胶鞋跟：对于需要长时间站立或行走的职业女性来说，选择带有纹路和防滑橡胶鞋跟的高跟鞋可以减少滑倒的风险，并减轻脚部压力。